Aquesta setmana hem iniciat un taller d’hàbits de vida saludables amb un grup de dones de la nostra entitat. En aquesta primera sessió hem parlat de la higiene mental, entesa com el conjunt d’activitats que permeten que una persona estiga en equilibri i gaudisca d’una bona salut mental. La salut mental és, en termes generals, l’estat d’equilibri entre una persona i el seu entorn sociocultural que garanteix la seua participació laboral, intel·lectual, les relacions per a aconseguir un benestar i qualitat de vida.
Aquest taller forma part del programa d’atenció integral a dones amb discapacitat: «Eres única, tu ho vals», que té per objectiu oferir un espai grupal de suport actiu per a ensenyar a desenvolupar una presa de decisions responsable respecte a la seua vida, guiant-les en la seua capacitat de gestió i autonomia, oferint-les suport, supervisió i seguiments als moments clau.
