Aquest any, dins del programa d’atenció integral a dones amb discapacitat: “Eres única, tu ho vals”, hem realitzat diferents tallers relacionats amb els hàbits de vida saludables amb un grup de dones de la nostra entitat.
En la primera sessió, vam explicar com cuidar la salut mental, proporcionant recomanacions per a una bona higiene mental. Després, durant 2 sessions, vam parlar d’ alimentació saludable, incloent-hi un taller pràctic de cuina sana on vam poder preparar i gaudir d’un esmorzat equilibrat. Per a aquest taller vam comptar amb la assistència de dos professionals en dietètica i nutrició del institut José Vilaplana de Vinaròs.
Seguidament, vam fer una sessió de millora de les habilitats de comunicació per a ensenyar com fer una escolta activa eficient i estratègies per a resoldre conflictes amb comunicació assertiva.
Finalment, dilluns 20 de juny hem tancat el cicle sessions amb una xerrada sobre reeducació postural i millora de la musculatura pelviana Per a dur a terme aquesta sessió, hem comptat amb la col·laboració de professionals en fisioteràpìa de la clínica Monleón.
L’objectiu d’ aquest programa és oferir un espai grupal de suport actiu per a ensenyar a desenvolupar una presa de decisions responsable respecte a la seua vida, guiant-les en la seua capacitat de gestió i autonomia, oferint-les suport, supervisió i seguiments als moments clau.
Aquesta activitat ha estat possible gràcies a la subvenció atorgada per la Conselleria d’ ;Igualtat i Polítiques Inclusives de la Generalitat Valenciana.
